Changing your life habits takes actually a lot of nerve. Choosing salad instead of french fries (not to mention chocolate – oooh chocolate) is a tough call. Who doesn’t love french fries?! But growing up makes you realize that several choices are not that good for your health and body. Being ballerinas for quite a long time; we taught our body to be in constant move. But when we stopped we tried to find a different form of exercise to keep our bodies busy. There are days we actually hit the gym like real maniacs and some others that we can’t even imagine ourselves leaving the sofa.

This post is all about motivation for some people out there that share the same I-wanna-go-to-the-gym-but-sometimes-I-prefer-to-relax feeling. Do as we try to do. Decide how many times you actually want to exercise throughout the week, make a list and tick the days you actually make it. It’s not that hard after all. Plus your body will look incredible just right on time for that sexy black dress you wish to wear during Christmas. And it’s not just for the clothes; you will feel much healthier every time you finish your workout. All you have to do is believe in you!

Το ν’αλλάξεις τις καθημερινές σου συνήθειες, χρειάζεται πολύ κουράγιο. Και αυτό το ξέρουμε καλά. Ποιος προτιμάει να φάει πρασινάδα όταν έχει την δυνατότητα να φάει τηγανιτές πατάτες ή ακόμα καλύτερα σοκολάτα. Ωστόσο, καθώς μεγαλώνεις συνειδητοποιείς πως κάθε σου επιλογή, τόσο διατροφικά όσο και στο κομμάτι της άθλησης, επηρεάζει άμεσα το σώμα σου και την υγεία σου. Έχοντας ασχοληθεί αρκετά χρόνια με το μπαλέτο, γνωρίζουμε καλά πως είναι να κάνεις συστηματικά κάποιου είδους άσκηση. Όταν όμως σταματήσαμε, διαπιστώσαμε πως και το σώμα μας σταμάτησε να μας συγχωρεί “ατασθαλίες”. Έκτοτε, έχουμε αυτή τη σχέση αγάπης-μίσους με το γυμναστήριο, που κάποιες μέρες θα τρέχεις σα μανιακός να πας και άλλες δεν θα μπορείς να διανοηθείς να αφήσεις τον καναπέ σου για πας μέχρι εκεί.

Αυτό το ποστ απευθύνεται σε όλους εκείνους εκεί έξω που θέλουν πολύ να βάλουν συστηματικά στη ζωή τους κάποια μορφή άσκησης και όλο ή το αναβάλλουν ή το βάζουν συνεχώς σε δεύτερη μοίρα. Προσπάθησε να κάνεις αυτό που επιδιώκουμε να κάνουμε και εμείς. Αποφάσισε πόσες φορές την εβδομάδα θέλεις να αθλείσαι και κάνε μία λίστα με κουτάκια. Κάθε φορά που τα καταφέρνεις, βάζε ένα τικ στη λίστα σου. Θα σε κάνει να αισθάνεσαι κάθε φορά πως κατακτάς έναν μικρό στόχο, αλλά συνολικά θα έχεις καταφέρει αυτό που θέλεις. Η γυμναστική είναι τρόπος ζωής. Και αν δεν το έχεις ήδη παρατηρήσει, θα δεις πως μετά από κάθε προπόνηση θα αισθάνεσαι πολύ καλύτερα με το σώμα σου. Και δεν είναι μόνο πως θα φοράς όλα εκείνα τα ρούχα που θέλεις, είναι και πως θα είσαι πιο υγιής. Το μυστικό είναι να πιστέψεις στον εαυτό σου.

Total outfits: Adidas | Safety Led Armband – Safety Led Shoe Clip – Headphones: Puro

Photo credits: Natassa Assimakopoulou